Φέτος, όπως και κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου, οργανισμοί από όλο τον κόσμο ενώνουν τις δυνάμεις τους για να υπενθυμίσουν σε όλους την παγκόσμια ανάγκη για τη φροντίδα της καρδιάς!

Σε όλο τον πλανήτη, η 22η μέρα του Μαρτίου είναι αφιερωμένη στο νερό που μας χαρίζει ζωή, ενέργεια, ομορφιά και... χρόνια!

Όλοι ξέρουμε ότι το αλάτι «ανεβάζει» την πίεση, οπότε ένας υπερτασικός θα πρέπει να προσέχει την προσθήκη του στο φαγητό.

O δεκάλογος της δυνατής καρδιάς θα μπορούσε να περιλαμβάνει τουλάχιστον άλλες…δέκα συμβουλές: πλήρη διαγραφή των κορεσμένων λιπαρών από το διαιτολόγιό μας, συγκεκριμένες δίαιτες, φυσικές «συνταγές» (για παράδειγμα, από το χώρο της βοτανοθεραπείας), απόλυτο έλεγχο του σωματικού μας βάρους, αναγνώριση και έλεγχο των αρρυθμιών, ασκήσεις γιόγκα, πράσινο τσάι (πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες) αντί για καφέ, «μαύρη» σοκολάτα (επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή) αντί για οποιοδήποτε άλλο γλυκό, «μαχαίρι» στο κάπνισμα με χρήση τσικλών ή επιθεμάτων νικοτίνης και, βέβαια, όλα τα σχετικά τσεκ-απ.

Calendar

« Φεβρουάριος 2018 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας