Νερό: ο λευκός χρυσός!

Γράφτηκε από την  Μαρ 22, 2017

Σε όλο τον πλανήτη, η 22η μέρα του Μαρτίου είναι αφιερωμένη στο νερό που μας χαρίζει ζωή, ενέργεια, ομορφιά και... χρόνια!

Λέγεται και "λευκός χρυσός", καθώς αποτελεί πηγή ζωής για κάθε οργανισμό. Ωστόσο, όπως μαρτυρούν οι αριθμοί, το νερό κατανέμεται στον πλανήτη μας -τόσο από την ίδια τη φύση όσο από τη χρήση και την κακοδιαχείριση των πληθυσμών- ανισομερώς...

Οι αριθμοί είναι αμείλικτοι

Έτσι, σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στους 3 ανθρώπους δεν έχει πρόσβαση σε καθαρούς υδάτινους πόρους, 1 στους 2 στερείται κάθε συνθήκη υγιεινής διαβίωσης και 300 σημεία στη Γη είναι, σύμφωνα με τον ΟΗΕ, δυνητικά πεδία συγκρούσεων σχετικά με το νερό!

Στην υγειά μας!

Φαντάζει, λοιπόν, υπερφίαλο να μιλάμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού στη διατήρηση μιας όμορφης εξωτερικής εμφάνισης, ωστόσο, όταν το σώμα μας δε λαμβάνει την ποσότητα που χρειάζεται, οι πρώτες επιπτώσεις "βαραίνουν" στο δέρμα μας! Κι αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός ζητά να εξασφαλιστεί η καλή λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των νεφρών, "μεταφέροντας" νερό από δευτερεύοντες ιστούς στο βασικό του προστατευτικό μηχανισμό.

Μυστικό νεότητας

Η μείωση των υδάτινων αποθεμάτων συνδέεται λοιπόν άμεσα με τη διαδικασία της γήρανσης •κι αυτό γιατί, ένα υγιές, σφριγηλό κι ελαστικό δέρμα, αποτελείται περίπου από 70% νερό! Η θρέψη των κυττάρων βασίζεται, επίσης, στο νερό, αφού όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, μεταφέρονται σε αυτά μέσω του αίματος, το οποίο έχει ως βασικό συστατικό του το νερό. Ακόμα, η επαρκής πρόσληψη νερού (6-8 ποτήρια την ημέρα, σε καθημερινή βάση, βοηθά στην αποβολή των τοξινών και συμβάλλει στο να διατηρεί τη γενικότερη ισορροπία του ο οργανισμός.

Κρύβεται παντού

Νερό, όμως, περιέχουν και τα φρούτα και τα λαχανικά (το καρπούζι και το αγγούρι είναι από τις καλύτερες πηγές, ενώ τα σταφύλια και τα πορτοκάλια φτάνουν έως το 98%), γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας.

 

Ελευθερία Κανακάκη

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας