Μπάρες δημητριακών με μαρμελάδα φράουλα

Γράφτηκε από την  Σεπ 21, 2017

Το πιο νόστιμο και υγιεινό σνακ!

Υλικά:

3 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα

1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης

1 κ.σ. σουσάμι

1/4 φλιτζ. αμύγδαλα ξεφλουδισμένα

1 βανίλια

1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη

 

Εκτέλεση:

Χτυπάτε ελαφρώς στο multi τα ξεφλουδισμένα αμύγδαλα για να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια. Σε ένα μπολ ανακατεύετε τις νιφάδες βρώμης, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα αμύγδαλα, το σουσάμι, τη βανίλια και τη μαύρη ζάχαρη. Σε ένα ποτήρι αραιώνετε τη μαρμελάδα φράουλα με λίγο νερό και την προσθέτετε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύετε καλά ώστε να μην μείνει κανένα στεγνό σημείο. Απλώνετε το μείγμα σε λαδόκολλα σε τετράγωνο σχήμα με πάχος 1 εκατοστό. Ψήνετε στους 180C για περίπου 30 λεπτά. Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε σε ίσα κομμάτια.

morethanawoman

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας