Τι… λέει η ερωτική σας ζωή για την υγεία σας;

Γράφτηκε από την  Οκτ 22, 2013

 Μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή μπορεί -και πρέπει!- να βασίζεται στην άνεση και την ευχαρίστηση.

Κι όταν τίποτα από τα δύο δε συμβαίνει, συνήθως κατηγορούμε το σύντροφό μας που δε μας τα προσφέρει... Είναι ωστόσο πολύ πιθανό το ίδιο μας το σώμα να προσπαθεί να μας στείλει ένα σημαντικό «μήνυμα»!
«Η υγεία και το σεξ αλληλοεπηρεάζονται», εξηγεί η ερευνήτρια Debby Herbenick, Διευθύνουσα Σύμβουλος του Κέντρου Προώθησης Σεξουαλικής Υγείας, στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα των Η.Π.Α., η οποία όμως υπογραμμίζει: «Καθώς το σεξ παραμένει ακόμα ένα θέμα ταμπού, στο οποίο δύσκολα αναφερόμαστε, πολλοί άνθρωποι το διαχωρίζουν από τη φυσική τους κατάσταση.»
Για του λόγου το αληθές, διαβάστε επτά οργανικά προβλήματα που μπορεί να... κρύβονται στο κρεβάτι σας, επιδρώντας αρνητικά τόσο στην ποιότητα όσο στη συχνότητα των ερωτικών επαφών σας •κι επειδή το σεξ «χορεύεται» από δύο άτομα, διαβάστε επίσης τι μπορεί να μαρτυρούν και για την υγεία του άντρα σας.
Πιθανότητα 1η: Αποφεύγετε το σεξ γιατί πονάτε.
Μπορεί να είναι... Σύνδρομο Vulvodonia ή Βουλβοδυνία (χρόνια δυσφορία στην περιοχή του αιδοίου, την είσοδο του κόλπου και της ουρήθρας).
Το 2010, με το τέλος της εκτενέστερης έρευνας για τη σεξουαλική ζωή των Αμερικανών, που διήρκησε μια 20αετία, το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα παρουσίασε αποτελέσματα σύμφωνα με τα οποία υποφέρει από το παραπάνω σύνδρομο το 30% των γυναικών.
«Πρόκειται για ένα σοκαριστικό νούμερο •ποτέ δεν περιμέναμε ότι απασχολούσε ένα τόσο υψηλό ποσοστό», παραδέχτηκε η Δρ. Herbenick, καθώς ο πόνος στη διάρκεια του σεξ σχετίζεται συνήθως με τις... άτσαλες προσκρούσεις του πέους στον τράχηλο και την έλλειψη επαρκών προκαταρτικών «παιχνιδιών». Πολλές γυναίκες, όμως, αναφέρουν ένα γενικευμένο, οξύ σαν μαχαίρωμα πόνο, που περιγράφεται και σαν απότομο «τσίμπημα» ή και «κάψιμο». Τουλάχιστον δε μία στις πέντε γυναίκες βιώνουν αυτή την οδυνηρή εμπειρία, ενώ υπολογίζεται ότι 6.000.000 υποφέρουν από το σύνδρομο Vulvodonia (ή vestibulodynia).
Τι μπορείτε να κάνετε: Απευθυνθείτε στο γυναικολόγο σας. Τα αίτια του συνδρόμου παραμένουν άγνωστα, ωστόσο, μια λεπτομερής ιατρική εξέταση μπορεί να αποκλείσει άλλες πιθανότητες όπως δερματικές ασθένειες, φλεγμονές, μολύνσεις ή συμπίεση των νεύρων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Πρέπει δε να είστε επίμονη! Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, μία γυναίκα πρέπει να επισκεφθεί τουλάχιστον τρεις γυναικολόγους μέχρι να βρει τη ρίζα του προβλήματος •με το 40% των περιπτώσεων να παραμένουν αδιάγνωστες. Όσο για τη θεραπεία, περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων, την τοπική χρήση αλοιφών κ.α.
Πιθανότητα 2η: Δύσκολα -αν όχι καθόλου!- φτάνετε στο... αποκορύφωμα.
Μπορεί να είναι... Διαβήτης.
Πολλά πράγματα είναι ικανά να σας στερήσουν τον οργασμό, συμπεριλαμβανομένων των παρενεργειών από διάφορα φάρμακα. Ένας ταχύτατα αναπτυσσόμενος παράγοντας, όμως, αφορά στις επιπλοκές από το διαβήτη που μπορεί να βλάψει τα νεύρα και τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που διατρέχουν τα γεννητικά όργανα •ακόμα και τα αυτόνομα νεύρα που «στέλνουν» στον εγκέφαλο τα ερωτικά σήματα. Στο πλαίσιο έρευνας που πραγματοποιήθηκε το 2010 στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου, σε δείγμα 2.000 ενηλίκων 57-85 ετών, διαπιστώθηκε ότι τόσο οι γυναίκες όσο οι άντρες που υποφέρουν από διαβήτη, δυσκολεύονται να «φτάσουν» σε οργασμό. Η μειωμένη ροή του αίματος, που προκαλείται δε από τη ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία, επιδεινώνει τα σεξουαλικά τους προβλήματα.
Τι μπορείτε να κάνετε: Εάν δεν έχετε διαγνωσθεί με διαβήτη, αλλά έχετε πιθανά «σημάδια» ή επιβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό, προχωρήστε άμεσα σε σχετικό ιατρικό έλεγχο. Αν πάλι είστε διαβητική, μην ντραπείτε να συζητήσετε το θέμα με τον προσωπικό γιατρό σας. Ένας καλύτερος έλεγχος της γλυκόζης μπορεί, για παράδειγμα, να βελτιώσει αισθητά τις σεξουαλικές επιδόσεις σας •δυστυχώς, όμως, μόνο το 19% των γυναικών μιλούν «ανοιχτά» για το σεξουαλικό πρόβλημα που αποφέρει η πάθησή τους, έναντι του 47% των ανδρών.
Πιθανότητα 3η: Δεν πλησιάζετε καν στην κλιμακτήριο κι όμως σπάνια αισθάνεστε «υγρή».
Τι μπορεί να είναι... Σημάδι μιας «κουρασμένης» καρδιάς.
Η πλειοψηφία των γυναικών γνωρίζει ότι η κολπική ξηρότητα αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αν όμως είστε «κάτω» των 45, η ξηρότητα ίσως να οφείλεται σε κάποιο καρδιακό πρόβλημα.
«Η λίπανση του κόλπου βασίζεται στα επίπεδα των ορμονών, αλλά και στην καλή κυκλοφορία του αίματος», εξηγεί η Δρ. Herbenick, διευκρινίζοντας ότι «η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να προμηνύει ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο».
Στους άνδρες, αυτό το μήνυμα «στέλνεται» πολλές φορές με τη μορφή στυτικής δυσλειτουργίας, ενώ οι πολύχρονοι καπνιστές/καπνίστριες επίσης εμφανίζουν μειωμένη ροή αίματος στα γεννητικά τους όργανα.
Τι μπορείτε να κάνετε: Παρατηρήστε μήπως παρουσιάζετε κι άλλα καρδιακά συμπτώματα, όπως δυσκολίες στην αναπνοή, καούρες, κόπωση. Σε κάθε περίπτωση, προχωρήστε σε μια ολοκληρωμένη, καρδιολογική εξέταση αν και υπάρχουν αρκετές ακόμα αιτίες εμφάνισης της κολπικής ξηρότητας, συμπεριλαμβανομένων των παρενεργειών από διάφορα φάρμακα, του προκλιμακτηριακού συνδρόμου και της πρόωρης (στην ηλικία των 40-45 ετών) εμμηνόπαυσης. Στο μεταξύ, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κάποιο κολπικό λιπαντικό •σύμφωνα με την έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, καλύτερα αποτελέσματα έχουν όσα περιέχουν νερό στη σύνθεσή τους (υδατοδιαλυτά) και όχι σιλικόνη.
Περίπτωση 4η: Σπάνια έχετε ερωτική διάθεση.
Τι μπορεί να είναι... Χαμηλή τεστοστερόνη.
Μη νομίζετε ότι οι άντρες έχουν το... μονοπώλιο στην παραγωγή της συγκεκριμένης ορμόνης, παρότι η έκκρισή της στον οργανισμό τους είναι σαφώς πιο υψηλή. Τόσο στο «ισχυρό» όσο στο «ασθενές» φύλο, η τεστοστερόνη συνδέεται εξίσου με την ερωτική επιθυμία •το πρόβλημα είναι ότι, στις γυναίκες, τα επίπεδά της μειώνονται κατά 50% στην προεμμηνοπαυσιακή φάση κι αυτό, πολλές φορές, αντιστοιχεί στην... εξαφάνιση της λίμπιντο!
Τι μπορείτε να κάνετε: Αν η γενική εικόνα της υγείας σας είναι καλή κι έχετε μια ικανοποιητική ερωτική ζωή, ο γιατρός σας θα πρέπει κατ' αρχήν να ελέγξει αν λειτουργεί εξίσου καλά το ορμονικό σας σύστημα. Κατά τη γυναικολόγο-αιδιολόγο στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, Δρ. Elizabeth G. Stewart, συγγραφέα επίσης του «The V Book», «η χορήγηση τεστοστερόνης κρίνεται απαραίτητη σε αρκετές περιπτώσεις», αν και δεν υπάρχουν ακόμα επαρκείς μελέτες για τις πιθανές συνέπειες μιας ανάλογης, μακροχρόνιας θεραπείας, ούτε σχετικά φαρμακευτικά σκευάσματα που να προτείνονται άφοβα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Αναλογιστείτε λοιπόν, κατ' αρχήν, αν υπάρχουν άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντό σας, όπως το στρες, η κούραση, η έλλειψη επικοινωνίας με το σύντροφό σου ή... η ερωτική ανία.
Πιθανότητα 5η: Δεν έχετε ποτέ διάθεση.
Τι μπορεί να είναι... Κατάθλιψη ή παρενέργεια των φαρμάκων για την κατάθλιψη.
Η έλλειψη ενδιαφέροντος για τις περισσότερες δραστηριότητες -συμπεριλαμβανομένου του σεξ- αποτελεί από τα κλασικότερα συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης. Κατά έναν περίεργο, ειρωνικό δε τρόπο, η αγωγή για την αντιμετώπισή της μπορεί να έχει ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα ή και να επιδεινώσει την κατάσταση! Σύμφωνα με γενικές εκτιμήσεις, το 30-70% όσων παίρνουν αντικαταθλιπτικά χάπια αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στο να κάνουν σεξ ή να «φτάσουν» στην κορύφωση.
Τι μπορείτε να κάνετε: Οι γυναίκες σπάνια συνδέουμε την απουσία της ερωτικής επιθυμίας με την κατάθλιψη. Στην περίπτωση, όμως, που αισθάνεστε «πεσμένη» κι έχετε παρατηρήσει κι άλλα ενοχοποιητικά συμπτώματα, αναφέρετέ τα στο γιατρό σας ο οποίος, εκτός από φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να σας προτείνει να απευθυνθείτε και σε ψυχολόγο.
Στην περίπτωση, πάλι, που ακολουθείτε ήδη μια θεραπευτική αγωγή, ζητήστε του να σας «αλλάξει» το φάρμακο με κάποιο με λιγότερες σεξουαλικές παρενέργειες, συζητήστε μαζί του το ενδεχόμενο μείωσης της καθημερινής δοσολογίας ή να κάνετε, από καιρό σε καιρό, μια διήμερη «διακοπή».
Πιθανότητα 6η: Εφευρίσκετε δικαιολογίες, γιατί ο κόλπος σας αποφέρει μια... περίεργη μυρωδιά και αισθάνεστε ντροπή.
Τι μπορεί να είναι... Το βακτήριο vaginosis (BV) το οποίο προκαλεί την πιο συχνή κολπική μόλυνση των γυναικών και κυρίως αυτών που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία. Όπως επισημαίνει η Δρ. Stewart, «στο γυναικείο κόλπο επικρατούν, ως επί το πλείστον, τα "καλά" βακτήρια γαλακτικού οξέος, προστατεύοντάς τον από διάφορες λοιμώξεις και από επιβλαβείς, παθογόνους μικροοργανισμούς. Υπάρχουν ωστόσο φορές που, για άγνωστους ακόμα λόγους, οι αμυντικοί γαλακτοβάκιλλοι μειώνονται ή και εξαφανίζονται, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται το pH του κόλπου και να εκκρίνεται ένα γκριζόλευκο υγρό που, στην καλύτερη περίπτωση, "θυμίζει" αμμωνία ενώ, στη χειρότερη, έχει οσμή... νεκρού ψαριού!»
Τι μπορείτε να κάνετε: Εκθέστε το πρόβλημα στο γυναικολόγο σας. Είναι σαφώς προτιμότερο να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη αντιβακτηριδιακή αγωγή, παρά να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε το πρόβλημα μόνη σας, με πλύσεις, κολπικές κρέμες και άλλα συναφή. Όπως εξάλλου υπογραμμίζει η Δρ. Stewart, «η οξυτετρακυκλίνη (OTC) που συνιστάται συνήθως στις βακτηριδιακές κολπίτιδες, δεν επιδρά στο συγκεκριμένο βακτήριο το οποίο, αν δεν αντιμετωπισθεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως πρόωρο τοκετό και σοβαρή πυελική φλεγμονή.» Η χορήγηση συγκεκριμένων αντιβιοτικών -πόσιμων και κολπικών- κρίνεται έτσι απαραίτητη, παρότι, πάντα κατά τη Δρ. Stewart, το BV «ξαναχτυπά» το 1/3 των γυναικών.
Πιθανότητα 7η: Την ώρα του σεξ, δεν ελέγχετε τα ούρα σας.
Τι μπορεί να είναι... Η λεγόμενη ακράτεια πίεσης που οφείλεται σε εξασθενημένους ή εντελώς χαλαρωμένους μύες
Κάποιες γυναίκες «βρέχονται» λιγάκι την ώρα του οργασμού και, μέσα στην αμηχανία τους, αναρωτιούνται μήπως αυτού του είδους τα ατυχήματα οφείλονται σε μια αίσθηση υπέρμετρου... ενθουσιασμού. «Η ασυνείδητη απώλεια ούρων σε οποιαδήποτε στιγμή της ερωτικής πράξης, δε θεωρείται φυσιολογική», διευκρινίζει η Δρ. Herbenick, καθώς αποτελεί ένδειξη αποδυναμωμένης ή αλλοιωμένης πυελικής δομής. Οι πολλαπλές εγκυμοσύνες και κυρίως οι κολπικοί τοκετοί είναι από τις βασικότερες αιτίες, ενώ το πρόβλημα προκαλείται επίσης λόγω του καπνίσματος, της παχυσαρκίας, των χρόνιων πνευμονικών παθήσεων, του άσθματος και φυσικά της γήρανσης. Με αποτέλεσμα, μία στις τρεις γυναίκες που αντιμετωπίζουν ακράτεια πίεσης, να ανησυχούν τόσο μήπως τους συμβεί στη διάρκεια της ερωτικής πράξης ώστε να αποφεύγουν οποιαδήποτε επαφή.
Τι μπορείτε να κάνετε: Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να σταματήσει η ακράτεια ούρων να υπονομεύει τη σεξουαλική σου ζωή. Ο απλούστερος είναι να αποφεύγετε να πίνειτε υγρά 2-3 ώρες πριν... μπείτε στο παιχνίδι, ενώ βοηθητικό ρόλο παίζει και η στάση •προτιμήστε αυτές που ασκούν μικρότερη πίεση στην ουρήθρα, όπως η οπίσθια ή η πλαγιαστή. Ένας ουρολόγος μπορεί, τέλος, να σας δείξει μια σειρά ασκήσεων για να ενδυναμώσεις τους μύες της περιοχής, ενώ ίσως κρίνει ως απαραίτητη μια μικροχειρουργική επέμβαση.

Ελευθερία Κανακάκη

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας