Τι γίνεται όταν το φαγητό γίνεται εχθρός σου; Τι γίνεται όταν η απόλαυση του φαγητού σε γεμίζει με ενοχές; Τι γίνεται όταν το φαγητό παύει να είναι απόλαυση; Τι γίνεται όταν η σχέση σου…
Η υγιεινή διατροφή μάς χαρίζει ποιότητα ζωής και μακροζωία. Αυτό το γνωρίζουμε όλοι. Ποια στοιχεία όμως έχουμε περισσότερο ανάγκη ανάλογα με την ηλικία μας;
Είναι καλό να πίνετε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου πριν πάτε για ύπνο, αλλά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα προσθέστε κι ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Παρεξηγημένα και ελαφρώς παραγκωνισμένα στη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα, τα φασόλια αποτελούν βασικό τρόφιμο στη μεσογειακή πυραμίδα, άρα θα πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα (όπως για όλα τα όσπρια, 1-2 φορές την εβδομάδα…
Και για να μην πάει το μυαλό σας σε κάποιο χάπι αδυνατίσματος ή θαυματουργό ματζούνι, αναφερόμαστε πάντα στο γνωστό σε όλους μας μαύρο τσάι. Διότι ενώ τα οφέλη των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού έχουν…
Τι μας προκαλεί το "αίσθημα της πείνας" και τι μας προκαλεί το "αίσθημα της πληρότητας" ; Η πείνα, λοιπόν, επηρεάζεται από ένα σύνολο παραγόντων οι οποίοι μας ωθούν να καταναλώσουμε την τροφή.
Όταν οι λιγούρες σας θέλουν κάτι να σας πουν, καλά θα κάνετε να τις ακούσετε.
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες.Πώς θα το πετύχουμε αυτό; Δίνοντας στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά…
Όπως έχει παρατηρηθεί σε έρευνες, όλοι μας λίγο έως πολλοί, “ξεχνάμε” να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες νερού μέσα στην ημέρα, με αποτέλεσμα το 75% των ανθρώπων να δείχνουν συμπτώματα αφυδάτωσης. 

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας