Η επιλεκτική διατροφή ή γνωστή ως “picky eating” είναι μία πολύ συχνή συμπεριφορά που γίνεται εμφανής στην πρώιμη παιδική ηλικία και ανήκει στο φάσμα των δυσκολιών σίτισης της ηλικίας αυτής.
Οι ημέρες που διανύουμε είναι οι πιο κρύες του φετινού χειμώνα! Για να αντιμετωπίσουν πολλοί το κρύο δεν διστάζουν να στραφούν στην κατανάλωση διάφορων λιπαρών -αλμυρών, γλυκών ή συνδυασμού τους- τροφίμων. Τα γλυκά τρόφιμα…
Δυστυχώς η φράση «οικονομική κρίση» έχει μπει στο λεξιλόγιο όλων των Ελλήνων. Το χειρότερο δεν είναι ότι «εμπλουτίστηκε» το λεξιλόγιο με αυτή την φράση αλλά το ότι οι συνέπειες της περιβόητης οικονομικής κρίσης έχουν…
Εάν ψάξετε τον όρο «δίαιτες αποτοξίνωσης» (detox diets) στο διαδίκτυο θα σας εμφανισθούν περίπου 4.500.000 αποτελέσματα! Η βασική ιδέα πίσω από τις δίαιτες αποτοξίνωσης λέει πως απομακρύνουν όλες εκείνες τις βλαβερές ουσίες που συσσωρεύονται…
Το να διαλέξεις να ξεκινήσεις κάποια μορφή γυμναστικής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ξαφνικά μπαίνουν πολλές ασκήσεις στην ζωή σου που ίσως δεν είχες εκτελέσει ποτέ, ή τουλάχιστον δεν είχες την σωστή τεχνική στην εκτέλεση.…
Το πεδίο της επιστήμης της διατροφής εξελίσσεται αδιάκοπα με γοργούς ρυθμούς, πάρα ταύτα το πρόβλημα της παχυσαρκίας καθώς επίσης και των σχετιζόμενων προβλημάτων (διαβήτης, καρδιαγγειακά) παραμένει.
Το ήπαρ αποθηκεύει το πλεόνασμα γλυκόζης (σ.σ. σακχάρου) του αίματος, με τη μορφή γλυκογόνου (σ.σ. αλυσίδα από μόρια γλυκόζης), το οποίο στη συνέχεια απελευθερώνεται για να καλύψει τις ενεργειακές μας ανάγκες.
Εάν η τάση “από Δευτέρα δίαιτα” σας έχει εγκαταλείψει σε πολλές περιπτώσεις και όλες οι καλές σας προθέσεις για “αποτοξίνωση” πάνε στράφι κάθε φορά που η απογευματινή σας λαχτάρα για σοκολάτα υπερισχύει της προσπάθειάς…
Πολλές φορές, φεύγοντας από το εστιατόριο ή την ταβέρνα, αισθανόμαστε την κοιλιά μας πρησμένη, και ξέρουμε ότι φάγαμε πολύ. Πόσο πολύ όμως; Αυτό δεν μπορούμε να το ξέρουμε με ακρίβεια, τις περισσότερες φορές όμως…

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας