Από την κουζίνα… στο φαρμακείο σας!

Γράφτηκε από την  Ιουν 24, 2016

Κανείς δεν αμφισβητεί ότι μόνο με το καθιερωμένο, ετήσιο check-up και τις τακτικές επισκέψεις στον οικογενειακό γιατρό μπορούμε να προλάβουμε την εξέλιξη -αλλά και την εμφάνιση- μιας ασθένειας.

Εξίσου αναμφισβήτητα, όμως, σε κάθε σπίτι υπάρχουν πολλά φυσικά υλικά για ν’ αντιμετωπίσουμε μια μικροαδιαθεσία, όπως και διάφορα «αθώα» παθολογικά συμπτώματα, οικονομικά, εύκολα και γρήγορα.

Αλάτι για… πόδι αθλητή

Εκτός του ότι μειώνει την εφίδρωση και τη δυσάρεστη οσμή («φαινόμενα» συνηθισμένα σε πόδια «κλεισμένα» για ώρες σε χοντρές κάλτσες και αθλητικά παπούτσια), το αλατόνερο δημιουργεί εχθρικό περιβάλλον για τους μύκητες και μαλακώνει το δέρμα τόσο ώστε να εισχωρήσει στη συνέχεια σε βάθος (και να έχει καλύτερα αποτελέσματα) οποιαδήποτε αντιβακτηριακή αλοιφή. Γεμίστε, λοιπόν, μέχρι τη μέση μια λεκάνη με ζεστό νερό, προσθέστε δύο κουταλάκια αλάτι, βυθίστε στο αλατόνερο τα πόδια σας για 5-10΄ και μετά σκουπίστε τα με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα, κυρίως ανάμεσα στα δάκτυλα, πολύ καλά.

Πιπερόριζα για… στομαχόπονο

Είτε λέγεται τζίντζερ, είτε ζιντεμέλ είτε, ελληνιστί, πιπερόριζα, αυτό το σπάνιο δώρο της Ανατολής βοηθά στη μείωση των αρθριτικών ενοχλήσεων, ενώ φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές του ιδιότητες. Μεταξύ άλλων δε, βοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τις ναυτίες και απαλύνει τα συμπτώματα του στομαχόπονου. Πώς; Αρκεί να βυθίσετε μια κουταλιά φρέσκιας σάρκας τζίντζερ σε βραστό νερό, να την αφήσετε να «δώσει» τους χυμούς της για 10΄, να τη σουρώσετε και να την πιείτε σαν αφέψημα.  

Στην περίπτωση, τώρα, που αντιμετωπίζετε προβλήματα δυσπεψίας και δεν υποφέρετε από υπέρταση, εφάρμοσε 15΄ πριν από κάθε γεύμα το εξής: ανακατέψτε το ξύσμα ενός φρέσκου τζίντζερ με μια πρέζα χοντρό αλάτι ωσότου σχηματιστεί μια πάστα, την οποία θα μασήσετε για 2-3΄ χωρίς να την καταπιείτε.

Τόνικ για… ανήσυχα άκρα

Το πικρόγευστο μείγμα νερού και διοξειδίου του άνθρακα εμπεριέχει επίσης κινίνη που αρχικά χρησιμοποιούνταν για την ελονοσία, ενώ απαλλάσσει και από τις κράμπες. Ένα ποτήρι tonicwater, λοιπόν, πριν από τον ύπνο, καταστέλλει τις επαναλαμβανόμενες, ανεξέλεγκτες συστολές των μυών των κάτω άκρων ·συνηθισμένη νευρολογική διαταραχή που πλήττει έναν στους δέκα ενήλικες (κυρίως γυναίκες, λόγω έλλειψης σιδήρου), σχετίζεται με το έντονο στρες, την κόπωση ή και την κατάθλιψη, θεωρείται ωστόσο ότι έχει και κληρονομικά αίτια κι είναι γνωστή ως «σύνδρομο ανήσυχων ποδιών».

Λεμόνι για… ηλικιακά σημάδια

Αφιερώστε μόλις 10-15΄ την ημέρα, για να «σκεπάσετε» με φρεσκοκομμένες φέτες λεμονιού τις κηλίδες που αρχίζουν να σχηματίζονται στην επιφάνεια του δέρματος όσο περνούν τα χρόνια. Το οξύ που περιέχει το συγκεκριμένο εσπεριδοειδές μειώνει αισθητά τις διχρωμίες, μην περιμένετε όμως ορατά αποτελέσματα παρά σε δυόμιση με τρεις μήνες. Η κατάχρηση, πάντως, μπορεί να προκαλέσει περισσότερες αλλοιώσεις στην επιδερμίδα.

Μέλι για… κοψίματα

Από τους αρχαίους Αιγύπτιους ακόμα, το μέλι χρησιμοποιείτο για την επούλωση των πληγών. Βασικός λόγος είναι το ένζυμο που δημιουργούν οι μέλισσες κατά τη σύνθεσή του και ονομάζεται γλυκόζη οξειδάση, διασφαλίζοντας τη συνεχή παραγωγή μικρών ποσοτήτων υπεροξειδίου του υδρογόνου το οποίο είναι αποτελεσματικό αντισηπτικό. Το μέλι περιέχει και άλλες αντισηπτικές ουσίες, όπως είναι το γλουκονικό οξύ το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη μικροβίων στο δέρμα, ενώ βοηθά να σχηματιστεί ένας φυσικός επίδεσμος «αλείφοντας» με αυτό μια πληγή.

Μπορείτε, επίσης, να ρίξετε λίγο γαρίφαλο σε σκόνη πάνω στο κόψιµο για να αποφύγετε τον κίνδυνο µόλυνσης. Γιατί, εκτός από υπέροχο µπαχαρικό, το γαρίφαλο είναι και πλούσιο σε ένα χηµικό µε παράλληλη, αντισηπτική και παυσίπονη, δράση, που ονομάζεται ευγενόλη.

Φύλλα μαρουλιού για… στραμπουλήγματα

Έπαθες διάστρεμμα και δεν μπορείς να σταθείς από τον πόνο; Κόψε, πλύνε, στέγνωσε και άπλωσε πάνω στην πονεμένη περιοχή φύλλα μαρουλιού, τύλιξέ τα απαλά με μια ελαστική γάζα και άλλαξε το κατάπλασμα μόλις το νιώσεις ζεστό. Η πλούσια περιεκτικότητά του μαρουλιού σε ένα αλκαλοειδές, τη λακτοσίνη, η οποία έχει κατασταλτικές ιδιότητες, το καθιστά ένα αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες για απλές περιπτώσεις ·και πάντα μέχρι να απευθυνθείς σε γιατρό.

Ελαιόλαδο για… εκζέματα

Για να καταπραΰνετε ένα έκζεµα, χρησιμοποιήστε λίγο ελαιόλαδο απευθείας στο σηµείο όπου εντοπίζεται το πρόßληµα. Πλήρες αντιοξειδωτικών ουσιών που καταπολεμούν τις φλεγμονές, το ελαιόλαδο αποτελεί τη βάση πολλών καλλυντικών, ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται αυτούσιο, δεν περιέχει χηµικά συστατικά που µπορεί να προκαλέσουν ερεθισµό. Το ελαιόλαδο ßοηθά και στην επανόρθωση της επιδερµίδας, εµποδίζοντας τη δηµιουργία καφέ «λεκέδων» ή ρυτίδων. Σε κάθε «επίμονη» περίπτωση δε, µετά την επάλειψη µε ελαιόλαδο, τυλίξτε την περιοχή με πλαστική μεμβράνη και αφήστε την έτσι σε όλη τη διάρκεια της νύχτας, για καλύτερη ενυδάτωση.

Τα παντός είδους εξανθήματα, τώρα, μπορείτε να τα ανακουφίσετε πολτοποιώντας δύο καθαρισμένες πατάτες και βουτώντας μια αποστειρωμένη γάζα μέσα στο χυμό τους.

Τέλος, για να καταπραΰνετε τον έρπη ζωστήρα, χρησιμοποιήστε μελισσόχορτο: βράστε 2-4 κουταλιές, αφήστε το αφέψημα να κρυώσει και μετά «βουτήξτε» σε αυτό ένα κομμάτι βαμβάκι με το οποίο θα ταμπονάρετε αρκετές φορές την ημέρα το οίδημα.

Γάλα για… στρες

Από τις συνηθέστερες συμβουλές της… γιαγιάς, φέρνει όντως αποτέλεσμα: ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν πάτε για ύπνο, σας απαλλάσσει από τις σκοτούρες της ημέρας και σας οδηγεί σε γλυκά όνειρα ·κι αυτό συμβαίνει γιατί το γάλα περιέχει ένα πολύ χαλαρωτικό αμινοξύ. Μασώντας, επιπλέον, ένα φύλλο μέντας ή ένα κλαράκι κανέλας, μπορείτε να ελαττώσετε το αίσθημα κόπωσης κατά 20% και κατά 25% την όποια νευρικότητα.

Η μέντα θεωρείται επίσης δραστικό παυσίπονο για τον πονοκέφαλο: μέσα σ’ ένα μπολ με κρύο νερό, ρίξτε 5-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας, βουτήξτε σε αυτό μια πετσέτα και μετά απλώστε τη για 10-15΄ πάνω στο μέτωπο, σαν κομπρέσα.

Μαγειρική σόδα για… το ουροποιητικό

Η αποτελεσματικότητά της βασίζεται στο εξής: καθιστά την ουροδόχο κύστη πιο αλκαλική, αποτρέποντας τα βακτήρια από τον πολλαπλασιασμό. Γι’ αυτό, με τα πρώτα συμπτώματα ουρολοίμωξης (αίσθημα καψίματος ή πόνου κατά την ούρηση, θολά ή σκούρα ούρα, συχνοουρία κτλ), διαλύστε ½ κουταλάκι μαγειρικής σόδας σ’ ένα ποτήρι νερό, πιείτε το και συνεχίστε να το κάνετε μία φορά την ημέρα, μέχρι να επισκεφθείτε γιατρό.

Λόγω της αντιμικροβιακής του δράσης, ο χυμός μούρων επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων, ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται συγχρόνως να πίνετε άφθονο νερό.

Μηλόξυδο για… μώλωπες

Πρόκειται για ένα άριστο, φυσικό αντιφλεγμονώδες που θα σας απαλλάξει κι από πιθανά… καρούμπαλα. Εμποτίστε λοιπόν με μηλόξυδο ένα κομμάτι βαμβάκι και τρίψτε τη μωλωπισμένη περιοχή με αυτό ·αν όμως το χτύπημα είναι μεγάλο, ανακατέψτε πρώτα το μηλόξυδο με ένα αυγό.

Ακόμα ένα «θαυματουργό» κατάπλασμα μπορείτε να φτιάξετε μουσκεύοντας σε ένα ποτήρι κόκκινου κρασιού μια χούφτα ψίχας ψωμιού.  

Χαμομήλι για… σκληρά δέρματα

Οι κάλοι, τα «κότσια», αλλά και η σκληροδερμία στις φτέρνες, τα γόνατα και τους αγκώνες χρειάζονται για να «μαλακώσουν» ένα… χαμομηλένιο, ζεστό λουτρό. Θα δείτε, βέβαια, τα χέρια και τα πόδια σας να «παίρνουν» ένα κιτρινωπό χρώμα, που όμως ξεπλένεται στη συνέχεια εύκολα με σαπούνι και νερό.

Ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου απέδειξαν ότι το αφέψημα χαμομηλιού δρα ευεργετικά, μεταξύ άλλων, κατά των μυϊκών σπασμών. Βοηθά επίσης στη μείωση των αερίων του στομάχου και του εντέρου.  

Σκόρδο για… τον πονόδοντο

Δε θα σας «χαρίσει» δροσερή αναπνοή, θα σας ανακουφίσει όμως από οδυνηρές ενοχλήσεις και, αν μη τι άλλο, θα μπορέσετε να κοιμηθείτε. Λιώστε δύο σκελίδες σκόρδο, προσθέστε στον πολτό ½ κουταλάκι νερό, καλύψτε με αυτόν το πονεμένο σας δόντι, αφήστε το πάνω για 10-15΄, φτύστε τον και ξεπλύνετε το στόμα σας καλά. Αν χρειαστεί, επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 2-3 ώρες, λαμβάνοντας όμως υπόψη ότι η «συνταγή» αυτή είναι ακατάλληλη για παιδιά!

Ελευθερία Κανακάκη

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας