Wellness

Γνωρίζοντας πλέον καλά ότι η σύσταση της διατροφής και το καθημερινό διαιτολόγιο παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία, φυσική κατάσταση και απόδοση ενός αθλούμενου ή αθλητή, παρακάτω σας παραθέτουμε 6 βασικές διατροφικές αρχές για όλους…
Σήμερα και κάθε χρονιά στις 17 Μαΐου έχει καθιερωθεί η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, της πολύ διαδεδομένης αυτής «σιωπηλής» νόσου.
Η αγάπη των παιδιών για τη γλυκιά γεύση δεν είναι κάτι που μπορείς να προσπεράσεις αψήφιστα. Έχει τις ρίζες της από τις πρώτες στιγμές ζωής τους σε αυτόν τον κόσμο, από τη στιγμή που,…
Όποιος έχει προβλήματα ύπνου να σηκώσει το χέρι του (μαζί μου)! Πραγματικά υπάρχουν περίοδοι που καταφέρνω να κοιμηθώ πολύ αργά και δεν μπορώ να ξυπνήσω το πρωί, με αποτέλεσμα όλη την ημέρα να «σέρνομαι».…
«Δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που σταμάτησα να ασχολούμαι με το δίαιτα και το βάρος μου, είτε θετικά είτε αρνητικά…». Πολλοί από εμάς περνούν μεγάλο μέρος της ζωής τους… αγωνιώντας για την…
Διαλειμματική…συμπεριφορά; Η λογική της απλή: Μια μέρα τρώμε κανονικά και σχετικά “ελεύθερα” , την επόμενη σχεδόν… καθόλου! Αποτελεί νέα διατροφική μόδα των ημερών -πολλά υποσχόμενη-, όπως γρήγορο αδυνάτισμα, ευκολία στην τήρηση της, καμία στέρηση…
Ο μεταβολισμός γενικά είναι το σύνολο το χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό μας για τη διατήρηση της ζωής.Η τροφογενής θερμογένεση είναι η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός μας για τη πέψη και απορρόφηση…
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η πολυάσχολη καθημερινότητα μας, έχει οδηγήσει πολλούς από μας να χαρακτηρίζουμε τη συστηματική άσκηση ως «χάσιμο χρόνου» και έτσι να την αποποιούμαστε. Είναι όμως τα πράγματα ακριβώς έτσι; Αλήθεια,…

Fresh News

Most Popular

17+1 ιδέες για bridal updos

Μαρ 28, 2017 150456

17+1 ιδέες για bridal updos

Ο κότσος είναι ένα ιδιαί&tau...

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας